Vous rêvez de vivre plus longtemps et en meilleure santé ? Ne manquez pas le prochain épisode de Zones bleues, les secrets de la longévité, demain à 19h45 sur Wellbeing TV.
Dans ce nouveau volet, nos explorateurs de la longévité, Angèle Ferreux-Maeght et Vincent Valinducq, vous emmènent au cœur d’Okinawa, une île japonaise où les centenaires sont légion. En compagnie d’habitants et d’experts locaux, ils lèveront le voile sur les mystères de cette longévité exceptionnelle.
Pourquoi Okinawa ? Cette île recèle un cocktail unique de facteurs génétiques, biologiques, culturels et alimentaires qui favorisent une vie longue et en pleine santé. Au-delà du célèbre trio « riz, poisson, soja », c’est un régime riche en végétaux, légumes à feuilles vertes et patates douces locales qui semble être la clé.
Les autres secrets d’Okinawa :
- L’auto-restriction alimentaire : Comment une alimentation modérée peut-elle prolonger la vie ?
- Les liens sociaux forts : Quel rôle joue la communauté dans la longévité ?
- L’absence quasi totale de cancers : Quels sont les facteurs environnementaux et alimentaires en jeu ?
Ne manquez pas ce rendez-vous incontournable pour tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain et prolonger leur espérance de vie. Si vous avez loupé cette diffusion, rendez-vous jeudi 26 septembre à 19h30 !
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